Bewege deinen Körper und du bewegst deine Seele.
Ein Angebot für Menschen mit Verlusterfahrung.
Wenn Ihr Körper keine Kraft mehr hat, wenn er schwach ist vor Kummer und Sorgen, wenn eine Lebenskrise Sie ganz einnimmt und Sie weder ein noch aus wissen, dann können Sie ihm mit Seelensport® neue Kraft und all ihren Gefühlen Raum und Zeit schenken.
Dieses einzigartige Bewegungskonzept ist ein aktiver und sanfter Weg, wieder in die Kraft zu kommen und gleichzeitig Körperbewusstsein zu entwickeln.
Mit einfachen Übungen und unterstützenden Geschichten, Reflektieren, Entspannen und Nachspüren lernen Sie, was Bewegung nach Gefühlen bedeutet und wie Sie sie gut für ihren Körper einsetzen können.
"Bewege Deinen Körper und stärke Deine Seele."
Leitsatz des SeelenSport®-Konzeptes
SeelenSport® hilft Ihnen durch Ihre Trauer und bei emotionalen Stress.
SeelenSport® - Einzeltraining
In ihrem persönlichen SeelenSport®-Training geht es um ihren Verlust (Todesfall, Jobverlust, Beziehungsende), eine besondere Situation, die Sie überfordert, ihren Umgang mit Stress oder Einsamkeit.
Sie bekommen von mir ein individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training. Gemeinsam führen wir SeelenSport®-Übungen aus, mit denen Sie ihre unangenehmen Gefühle ausdrücken können um so angenehme Gefühle zu erzeugen.
Gemeinsam halten wir ihre Traurigkeit, ihren Schmerz, ihre Sehnsucht, ihre Wut, ihre Ängste aus. Wir sprechen über ihre Situation, wie es Ihnen damit geht und wie sie sich für Sie anfühlt.
Nehmen Sie sich Zeit für sich, spüren Sie sich wieder, atmen Sie wieder frei durch. Weil Sie es sich wert sind!
Vereinbaren Sie Ihren individuellen Termin.
SeelenSport® - Gruppentraining
In einer festen Gruppe erläutere ich am Anfang, was das Bewegungskonzept SeelenSport® so besonders macht und wie Ihnen die Übungen in der Verarbeitung ihrer Trauer helfen werden.
Nach einer Einstimmung in die momentane Gefühlsstimmung werde ich mit Ihnen SeelenSport®-Übungen durchführen und mit einer kurzen Entspannung abschließen.
Das Training ist für Sie hilfreich, wenn Sie zur Zeit oder immer wieder mit Traurigkeit zu kämpfen haben. Das kann durch den Verlust eines geliebten Menschen aber auch unvorhersehbarer Jobverlust, plötzliches Beziehungsende oder anderen Lebensumbrüchen hervorgerufen werden.
Sie führen die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durch. Eine Fitness-/Yogamatte oder ein großes Handtuch und Wasser sind hilfreich.
Sie sind sich unsicher, wie und ob Ihnen SeelenSport® helfen kann Ihre momentane Lebenssituation zu verbessern?
In einem Einzelgespräch können wir ihre Fragen besprechen.
Sie können mich kennenlernen und erzählen mir erste persönliche Anliegen.
Das Gespräch ist für Sie unverbindlich und kostenfrei.
